Названа норма сна для сохранения красоты
bnkomi.ruУченые рекомендуют для хорошего сна следует укладываться спать в 21:45, а просыпаться около семи утра. Фото Сергея Паршукова из архива БНК Чтобы хорошо выглядеть после пробуждения и в течение дня, следует спать ночью примерно 9 часов 10 минут.
Об этом сообщают зарубежные СМИ со ссылкой на британских исследователей. В рамках работы специалисты оценивали у добровольцев цвет и чистоту кожи по утрам.