Названа наиболее полезная для здоровья каша на завтрак
volg.mk.ruПо словам специалистов, лучший выбор для завтрака – это просо. Как и в прочих злаках, в нем очень много клетчатки и углеводов, это источник витаминов и минералов.
Однако помимо этого, просо оказывает положительное воздействие на организм человека. Одно из исследований доказало, что есть связь между регулярным потреблением цельнозерновых продуктов и снижением риска сердечных заболеваний.