Названа лучшая диета для похудения после сорока лет
charter97.orgКэролайн Томасон поделилась списком лучших белковых продуктов для похудения после 40 лет, пишет cursorinfo.co.il.Она объяснила, что белок помогает чувствовать себя сытым и не испытывать чувство голода в течение длительного времени.
Это позволяет не переедать и избегать ненужных перекусов. Она предложила добавить в рацион лосось, поскольку он богат белком и омега-3 жирными кислотами.Диетолог также советует съедать хотя бы одно яйцо в день.