Плавание для похудения. Как двигаться в воде, чтобы потерять вес за 7 дней
focus.uaКогда некоторые люди решают похудеть, первое, что они делают, — получают — или продлевают — абонемент в спортзал. Но вам не обязательно ходить в спортзал, чтобы преобразить свое тело.
На самом деле, у вас могут быть лучшие результаты с занятиями, которые вам нравятся, например, с плаванием. По словам Франклина Антояна, личного тренера и основателя сайта онлайн-тренировок iBodyFit.com, плавание — это не только отличный способ охладиться в жаркий день, но и один из лучших способов похудеть.
Мартыновская из "Мастер Шеф" после Праги заинтриговала еще одним путешествием: "Двигаемся дальше..."
