Названа идеальная диета для долголетия
gubdaily.ruУченые определили, какой режим питания эффективнее всего влияет на продолжительность жизни. Китайские специалисты проанализировали данные 26 разных медицинских исследований пищевых привычек, в которых приняли участие около 1,9 миллиона человек из 29 стран и регионов Северной и Южной Америки, Европы, Азии, Африки и Австралии.
Выяснилось, что ежедневное потребление около пяти порций фруктов и овощей приводит к самому низкому риску смерти, пишет РИА Новости со ссылкой на портал Science and Technology Daily.