Назван самый полезный овощ для здоровья человека
facenews.uaСамым полезным овощем из существующих можно считать брокколи. С таким заявлением выступил известный врач Александр Мясников, передает FaceNews.ua.По словам специалиста, в брокколи содержится настолько большое количество минералов, витаминов и защищающих от онкологии биоактивных компонентов с антиоксидантами, что его можно назвать самым полезным для человеческого организма из всех.
При этом, подчеркивает доктор Мясников, употреблять брокколи лучше всего именно в сыром виде.Читайте также: Диетологи поделились секретом похудения с помощью сухого винаДля получения дневной нормы витаминов необходимо в день съедать не менее 500 граммов фруктов и такое же количество различных овощей, добавил специалист.