Назван продукт, помогающий наладить стул без лекарств
rg.ruПроблемы со стулом, как известно, закономерно влияют и на общее самочувствие. Как правило, их появление врачи связывают с недостаточным употребление воды и низким содержанием клетчатки в рационе.Одним из продуктов, способствующих нормальной работе кишечника, является киви, передает Food.news.
Доступный россиянам экзотический плод, благодаря содержащимся в нем ферментам, воде, клетчатке, в отличие от ряда слабительных препаратов, помогает облегчить запор, не провоцируя диареи, отмечают специалисты.Так, положительный эффект отмечался у добровольцев, которые смогли улучшить работу кишечника, съедая два киви каждый день в течение четырех недель.Доктор медицинских наук Виктор Конышев объяснил, что пищевая ценность и количество витаминов в экзотических фруктах не снижается, даже если они попадают на российские прилавки незрелыми.Ранее диетологи из Испании перечислили продукты, которые могут усугубить состояние человека, если у него уже есть трудности с опорожнением кишечника.
