Назван полезный напиток для улучшения сна
facenews.uaАмериканские врачи пришли к выводу, что вишневый сок поможет улучшить качество сна, передает FaceNews.ua. Диетолог Холли Кламер отмечает, что качество сна станет лучше, если регулярно употреблять вишневый сок.
Причиной этому является содержание в нем гормона мелатонина, который помогает регулировать циклы сна и бодрствования.Кламер также рассказала об исследовании, в ходе которого одна группа испытуемых неделю употребляла вишневый сок, а другая — плацебо.
