Может продлить жизнь: назван самый полезный перекус (Главред, Украина)
inosmi.ruУченые выяснили, что люди, которые ели орехи каждый день, жили дольше и здоровее, чем те, которые этого не делали.Перекусы между приемами пищи — одно из правил правильного питания.
Важно, чтобы перекусы были здоровыми и приносили пользу организму. Ученые Гарвардского университета назвали самый полезный перекус, который не только способствует поддержанию здорового веса, но еще и уменьшает риск сердечных заболеваний, может предотвратить развитие рака и даже продлевает жизнь.Согласно исследованиям, наибольшую пользу приносит ежедневная доза орехов, сообщает Express.