Найдено лучшее для сердца время сна
У людей, отходящих ко сну в период с 22:00 до 23:00, ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, выявили исследователи из Великобритании.
Посвященная наилучшему времени засыпания статья специалистов опубликована в European Heart Journal – Digital Health.Сотрудники компании Huma Therapeutics проанализировали данные более чем 88 тысяч участников исследования UK Biobank.