Найден простой способ снизить риск заболеваний сердца
ridus.ruРегулярное употребление в пищу различных бобов способно на 10% снизить риск инфаркта, инсульта и ряда других опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Для этого подойдут, к примеру, чечевица или горох заявили американские врачи. Бобовые содержат большое количество белка и клетчатки, но в них мало жиров и практически отсутствует холестерин.