Найден простой и эффективный способ побороть депрессию
newinform.comИзвестно, что 3-6% людей во всем мире хоть раз испытывали настоящую, «большую», депрессию, требующую лечения. Однако недавно американские специалисты из Школы медицины Бостонского университета провели исследование и выяснили, с помощью каких действий можно облегчить симптомы депрессии.
Оказывается, занятия йогой и различные дыхательные упражнения помогают за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги.