Найден простой способ побороть депрессию
radiomayak.ruПростой способ, который поможет избавиться от депрессии, обнаружили американские ученые. Как отмечает MedicalXpress, простые дыхательные упражнения могут за короткий срок облегчить симптомы этого психического недуга.
Чтобы понять это, специалисты провели исследование, охватившее 30 человек. Врачи наблюдали за их состоянием 90 дней. В результате уже через месяц у пациентов существенно улучшилось качество сна, они стали гораздо спокойнее.