На работе вечный стресс? Эти техники помогут вам быстро успокоиться, не вставая со стула
championat.comЕсли днём вы никак не можете сосредоточиться на трудовых задачах, а вечером тревога не даёт расслабиться, дело может быть в стрессе.
Именно он влияет на нашу продуктивность и качество отдыха. Специалисты предлагают три простых способа победить это состояние за несколько минут при помощи несложных упражнений.