Мясников рассказал о норме употребления воды для поддержания здоровья
inforeactor.ruПо словам специалиста, человеческий организм выделяет около 1600 миллилитров жидкости в день. При этом за счет продуктов питания и расщепления углеводов внутрь поступает около 1200 миллилитров.
Он призвал доверять своей жажде, а также поддерживать водно-солевой баланс в организме. Употребление сверх необходимого повышает риск нарушения работы функции почек.