Московский медик объяснил, как защитить организм при изменениях температуры
nation-news.ruПорядок действий, необходимый для защиты организма при изменениях температуры, назвал московский врач Андрей Тяжельников.Гражданам, чувствительным к изменениям температур, необходимо делать зарядку, высыпаться, избегать стрессов, переутомления.
Важно также придерживаться условий правильного питания. Внимание на это обратил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. "Людям, которые особенно чувствительны к изменениям температур, следует тренировать сосуды, принимать контрастный душ, регулярно делать зарядку", — рассказал он .