Сколько на самом деле нужно ходить каждый день, чтобы быть здоровым
charter97.orgBBC.Исследование, в котором участвовало более 226 000 человек со всего мира, подтвердило, что 4 тысячи шагов достаточно, чтобы начать снижать риск преждевременной смерти по какой-либо причине.
Чуть более 2300 достаточно, чтобы извлечь пользу для сердца и сосудов.Ученые утверждают, что чем больше шагов вы делаете, тем больше пользы для здоровья получаете.