Меньше есть — не значит худеть: что на самом деле влияет на ваш вес
Сокращение порций не всегда является лучшим способом сбросить вес, ведь значение имеет также состав пищи и пищевые привычки.
Многие люди, стремясь сбросить лишний вес, в первую очередь начинают сокращать размеры порций. Однако современные исследования показывают, что такой подход далеко не всегда приводит к желаемому результату.
cursorinfo.co.il