продукты люди общество самит Здоровье и красота похудение кулинария

Меньше есть — не значит худеть: что на самом деле влияет на ваш вес

Сокращение порций не всегда является лучшим способом сбросить вес, ведь значение имеет также состав пищи и пищевые привычки.

Многие люди, стремясь сбросить лишний вес, в первую очередь начинают сокращать размеры порций. Однако современные исследования показывают, что такой подход далеко не всегда приводит к желаемому результату.

DMCA