США Украина США Украина

Медики розповіли, чим скандинавська ходьба корисна для здоров'я

Завдяки скандинавській ходьбі можна покращити своє здоров'я та фізичну активність, одночасно скидаючи вагу та тренуючи м'язи.

Спортивний вчений Бен Кухарік із Клівлендської клініки в США пояснює , чому скандинавська ходьба така ефективна і як її правильно робити. Що таке Скандинавська ходьба? Читайте також: Медики назвали продукт, який зміцнює серцево-судинну систему Скандинавська ходьба спочатку виникла як вид тренувань для катання на бігових лижах, коли немає снігу поза звичайним сезоном.

DMCA