Медики рассказали украинцам о простом упражнении, которое поможет улучшить осанку
strana.uaКак выполнять упражнение?Данное упражнение можно выполнять сидя."Важно избегать длительного положения сидя.
Каким бы удобным и эргономичным ни было ваше рабочее кресло или домашний диван, делайте перерывы как можно чаще и двигайтесь.Любая физическая активность дома или в офисе — лучше, чем не делать ничего.