Медики рассказали о пользе ходьбы для здоровья сердца
kostroma.mk.ruБолее ста исследований продемонстрировали значительную пользу ходьбы для здоровья сердца. Они показывают, что ходьба может предотвратить будущие сердечные заболевания, а также оказать существенную помощь в реабилитации после сердечного приступа.
Болезни сердца Регулярная ходьба снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 11%. Риск развития ишемической болезни сердца был снижен на 9,3% у людей, которые регулярно ходили пешком в течение 6,2-летнего периода.
