Японские медики рассказали о пользе авокадо для кишечника
volg.mk.ruАвокадо содержит в составе большую концентрацию полезных для кишечника пищевых волокон и мононенасыщенных жирных кислот, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови.
Ученые провели эксперимент с участием 163 страдающих ожирением мужчин и женщин в возрасте от 25 до 45 лет. Их разделили на две группы: в одной из них добровольцы употребляли дополнительно около 150 г авокадо ежедневно.