Медики рассказали о пользе быстрого сброса веса в начале диеты
golos.uaНовый анализ, проведенный Государственным объединением научных и прикладных исследований Австралии (CSIRO), показал, что сброс большего веса в первые три недели диеты связан с большим успехом в похудании в долгосрочной перспективе.
Для исследования использовались данные более 22 тыс. человек. Те, кто в первые три недели терял килограмм веса или больше, в дальнейшем демонстрировали результаты в три с половиной раза лучше, чем у тех, кто медленно терял вес на 12-недельной программе.