Медики рассказали о картофельной диете
inforeactor.ruДиетологи отмечают, что картофель является источником витаминов B1, B2, B6 и С. Кроме того, этот корнеплод благоприятно влияет на иммунную систему, улучшает обмен веществ в организме и надолго избавляет от чувства голода.
Однако картофель не рекомендуется употреблять в жареном виде. Лучше всего сочетать его со свежими или приготовленными на пару овощами.