Медики рассказали, что случится, если есть много мяса и яиц
charter97.orgEatthis.По данным клиники Майо, очень активные люди должны потреблять от 1,2 до 2 граммов белка на килограмм веса тела.Нежирное мясо, птица и морепродукты являются популярными примерами продуктов, содержащих хороший источник белка.
Сюда же можно отнести яйца, бобовые, сыр.Что будет, если употреблять слишком много белка? Давайте по-порядку. Вздутие живота может произойти по разным причинам, например, из-за слишком быстрого приема пищи, продуктов, вызывающих газообразование, или даже питья через соломинку.
