Медики рассказали, как нужно правильно питаться после 30 лет
charter97.orgNashamama.Любая женщина после 30 лет начинает задумываться о своих формах и старается подольше сохранить стройность и здоровье.
И именно в этом возрасте стоит отказаться от многих ежедневных привычек, особенно в питании. Так как обмен веществ и метаболизм начинают замедляться.Кроме правильного и здорового питания, стоит подумать еще и о минимальных физических упражнениях.