Медики о пользе употребления грибов
facenews.uaПольза грибов многофункциональна. Как уверят медики, они полны витаминов и минералов, дают ощущение сытости и содержат питательные вещества которые способствуют здоровью не только тела, но и мозга, передает FaceNews.ua.Дают энергиюЧитайте также: Медики назвали «золотой» напиток для очищения крови от лишнего сахараГрибы являются отличным источником витаминов группы B, таких как рибофлавин (B2), фолат (B9), тиамин (B1), пантотеновая кислота (B5) и ниацин (B3).
Эти витамины вместе превращают пищу, которую мы едим, в топливо. Укрепляют здоровье сердцаВ грибах мало калорий и натрия, почти нет жира и холестерина.