Медики назвали продукты, помогающие сохранить здоровье после 60 лет
lenta.uaПоэтому людям старше шестидесяти лет следует уделять значительное внимание составлению здорового рациона. Что употреблять в пищу после 60 лет, чтобы сохранить здоровье рассказали врачи Один из ключевых элементов здорового рациона пожилого человека — это ягоды.
Например, если регулярно употреблять в пищу чернику, то организм будет получать полезные соединения, поддерживающие работу нервной и зрительной систем.