Медики назвали напиток, который поможет быстро уснуть
planetanovosti.comМедики рекомендуют простое, но эффективное средство для решения проблемы бессонницы — ромашковый чай, который может помочь улучшить качество вашего сна без применения лекарств.
Ежедневное употребление этого напитка непосредственно перед сном может способствовать более быстрому засыпанию и более качественному отдыху.Об этом сообщает портал Специалисты подчеркивают успокаивающие свойства ромашкового чая, который помогает расслабить мышцы, снизить тревожность и способствует быстрому засыпанию.
Ни в коем случае не ешьте их на ночь: медики назвали продукты, которые нельзя употреблять перед сном