Врачи дали россиянам советы по правильному образу жизни в жару
nation-news.ruРоссиянам следует отказаться от жирной пищи и алкоголя в жаркое время года, считает врач-диетолог Марина Аплетаева. Также она дала ряд советов по правильному образу жизни в летний сезон.Людям нужно уменьшить количество мясных продуктов, так как они долго перевариваются.
Заменить их стоит овощами, которые содержат влагу и витамин С. В рацион следует включить птицу и морепродукты, рассказала Аплетаева в беседе с журналистами .