Медик назвал максимально допустимую порцию арбуза в день
gubdaily.ruУмеренное употребление арбузов помогает притупить чувство голода, что полезно при похудании. Об этом рассказал научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик РАН Виктор Тутельян.
Жидкость, которой довольно много в арбузе, заполняет желудок и снижает желание что-то съесть. Тутельян считает, что взрослому можно съедать в день не больше 400-500 граммов арбуза, а детям – не больше 300-400 граммов.