Мастер по йоге назвала полезные привычки для поддержания фигуры
newinform.comОдноразовые спортивные нагрузки приносят временный успех, формы тела и вес быстро возвращаются в изначальное состояние. Если человек пройдет десять километров, то он потеряет около килограмма.
Это связано с выведением пота и мочи. Добиться стойких изменений в теле можно, если сделать подобные прогулки ежедневными, они должны войти в привычку, передает слова Николаевой издание Nation News.