Названы полезные свойства привычной ягоды
profile.ruОдна из самых распространенных в России ягод – не только вкусная, но и по-настоящему полезная. Она поможет в профилактике различных заболеваний.
Речь идет о вишне. Как сообщает портал Food.News, это один из самых питательных фруктов, известных человеку. Всего одна чашка вишни без косточек (около 150 г) обеспечивает организм 25 г углеводов, 3 г пищевых волокон, 18% суточной нормы витамина C, 10% от дневной нормы калия, 5% от дневной нормы марганца и меди.
