США продукты люди здоровье продукты питания общество США

Лучшее время дня для употребления клетчатки — мнение диетологов

Клетчатку важно есть регулярно в течение дня, но завтрак дает преимущество: улучшает сытость, стабилизирует сахар и формирует более здоровые пищевые привычки.

Клетчатка остается одним из ключевых элементов здорового питания, однако большинство людей по-прежнему недополучает ее в рационе.

DMCA