спорт самит Здоровье и красота похудение дефицит tiktok

Лучшее упражнение для сжигания калорий назвал опытный тренер

Эксперт рассказал самый простой и быстрый способ улучшить свою фигуру. Ищете эффективный метод сбросить лишний вес? Персональный тренер Эмили Гекетт раскрыла, что лучший способ избавиться от жира — это вовсе не интенсивные тренировки.

Главный секрет — ходьба. Какое упражнение сжигает калории лучше всего, объясняет TikTok тренера. Ходьба — это простая, доступная и при этом высокоэффективная физическая активность.

DMCA