Лучше не рискуйте: какие виды чая не следует пить перед сном
Употребление некоторых видов чая перед сном может негативно сказываться на качестве сна из-за их содержания кофеина или других стимулирующих веществ.
Кофеин, являющийся психоактивным веществом, может оказывать возбуждающее воздействие на нервную систему и затруднять засыпание.