Украина общество Украина

Лучше не рискуйте: какие виды чая не следует пить перед сном

Употребление некоторых видов чая перед сном может негативно сказываться на качестве сна из-за их содержания кофеина или других стимулирующих веществ.

Кофеин, являющийся психоактивным веществом, может оказывать возбуждающее воздействие на нервную систему и затруднять засыпание.

DMCA