Личный опыт: 9 вещей, которые я поняла за 20 лет средиземноморской диеты
24tv.uaСчитается, что средиземноморская диета зародилась на острове Крит. Именно здесь последние 20 лет проживает Хайди Фуллер-Лоу, которая прониклась критскими традициями и попыталась испытать на себе все преимущества средиземноморского питания.
Читайте также Названо диету, которая улучшает память и снижает вероятность возникновения деменции Средиземноморская диета – это тип питания, который предусматривает применение необработанных продуктов: фруктов, овощей, рыбы и здоровых жиров, например, оливкового масла.