Виноград общество фрукты самит Здоровье и красота питание кулинария Виноград

Какие фрукты и овощи врачи советуют не чистить

Эксперты назвали овощи и фрукты, большинство ценных веществ в которых сосредоточены в кожуре. Большинство из нас привыкли очищать овощи и фрукты от кожуры, думая, что это правильно.

Но на самом деле этот подход не всегда верен, потому что именно в кожуре содержится множество питательных веществ и витаминов.

DMCA