Когда цитрусовые становятся вредными? Рассказывает врач
ont.byВрач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова в интервью радио Sputnik рассказала, что употреблять цитрусовые нужно с осторожностью, несмотря на то, что они полезны и богаты витамином С.В период респираторно-вирусных заболеваний, в холодное время года без препаратов из аптеки вполне можно обойтись.
Из продуктов питания можно получить достаточное количество витамина С. Съесть какой-нибудь цитрусовый или выпить стакан свежевыжатого сока хорошо утром.