Кофе из каши идеально подойдет для профилактики от ОРВИ
ufacitynews.ruОсенью для поддержания иммунитета нужно обращать внимание на рацион питания. Консультант по лечебному питанию Марина Кумерина рассказала радио Sputnik о популярной и полезной каше, которую важно есть в сезон простуд.
Речь идет о перловой каше, в которой содержится большое количество витаминов. Ячмень считается сложным углеводом, который дает долгое чувство насыщения и энергию, а также не дает резких подъемов сахара.