Кардиологи назвали полезный завтрак для профилактики инсульта
volg.mk.ruМедики рассказали, какие несколько продуктов помогают запустить пищеварительную систему утром и не переедать в течение дня. На завтрак стоит выбирать овсяную кашу, богатую пищевыми волокнами.
Если готовить ее на миндальном молоке, это ускорит снижение «плохого» холестерина в крови. Утром также можно выпивать стакан апельсинового сока: растительные станолы и стерины в его составе снижают всасывание холестерина в кишечнике, пишет «Доктор Питер».