Кардиолог рассказала о каше, которую надо есть ежедневно для сосудов
rg.ruС точки зрения принципов кардиопитания, которое помогает поддержать здоровье сердца, сосудов и подходит, в том числе, людям, перенесшим инфаркт, в ежедневный рацион следует включить крупы.
Но не все, а с низким гликемическим индексом. При желании их можно есть даже несколько раз в день, отметила кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем YouTube-канале.В список попали гречка, овсянка (или геркулес) и ячневая каша.