Кардиолог рассказал, сколько нужно ходить в день для здоровья сердца
rg.ruЗдоровый образ жизни и занятия физкультурой являются основой хорошего самочувствия и долголетия, однако нельзя изнурять организм различными упражнениями.
Особенно важно это правило для "сердечников".В первую очередь, как считает кандидат медицинских наук Владимир Ларин, необходимо отказаться от тяжелых изометрических нагрузок, то есть силовых нагрузок без движения, поднятия и переноски тяжестей, длительного нахождения в одном и том же вынужденном положении.