Кардиолог дала совет, как понизить давление без лекарств
fedpress.ruМОСКВА, 24 июля, ФедералПресс. Кардиолог Мария Бояринова рассказала СМИ, как понизить давление, не прибегая к лекарствам. Важно сократить количество соли, маринованных продуктов, колбасы и копченой рыбы в рационе.
Вредны соки, сладкое и йогурты. В них высокое содержание сахара.Кроме того, скачок давления может вызвать кофе.Главное – сократить количество употребляемого кофе до одной-двух чашек в день.При проблемах с давлением врач рекомендует аэробные нагрузки, например ходьбу или плавание.