Какую ягоду нужно есть каждый день, рассказали специалисты
ufacitynews.ruО пользе употребления ягод для улучшения работы пищеварительной системы и укрепления иммунитета известно давно. Эксперты рассказали о ягоде, которую стоит есть каждый день, сообщает «Профиль» со ссылкой на «Eat This, Not That!».
Речь идёт о малине, обогащённой нужной для правильной работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) клетчаткой. По словам специалистов, в одном стакане малины есть порция волокон примерно в восемь грамм, что, в свою очередь, составляет 32% от суточной нормы.