Каковы полезные свойства наваги, рассказали волгоградцам
volg.mk.ruНавага достигает в длину 50 см и весит не более 1 кг, считается диетическим блюдом, он весьма полезна для организма. Мясо наваги укрепляет иммунитет, замедляет старение клеток человеческого организма, ее регулярное употребление хорошо воздействует на костную систему, нормализует функции щитовидной железы. Читайте также: Простые способы остановить изжогу: эти продукты решат проблему Неожиданно: ученые выяснили, какой запах у счастья Способно употребление наваги даже улучшить зрение, придать коже здоровый вид, снизить уровень холестерина, послужить в качестве профилактики рахита у детей.
Но есть эту рыбу можно не всем, особенно людям с индивидуальной непереносимостью, мамам-роженицам в первые месяцы лактации, детям до 2 лет.