Какое количество шагов поможет укрепить здоровье, объяснили медики
lenta.uaУченые американского Национального института рака и Института старения подтвердили пользу простой ходьбы для здоровья человека.
В ходе исследования они также установили оптимальное количество шагов, которое приносит максимальную пользу для здоровья. В эксперименте участвовали мужчины и женщины старше 40 лет.