Ежедневное достижение нормы количества шагов продлевает жизнь, заявили ученые
ufacitynews.ruИсследовательская группа из Национального института рака и института старения в США сумела раскрыть пользу ежедневного достижения нормы количества шагов для улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Express.
В ходе трехлетнего наблюдения за участниками эксперимента в возрасте старше 40 лет добровольцев поделили на три группы: - первая группа проходила в день по 4 000 шагов; - вторая группа проходила по 8 000 тысяч шагов в день; - третья группа проходила 12 000 шагов в сутки.