Какие виды рыбы врачи советуют употреблять для профилактики болезни Альцгеймера
cursorinfo.co.ilРегулярное употребление рыбы может стать простым и эффективным способом снизить риск болезни Альцгеймера. Врачи называют рыбу одним из самых полезных продуктов, который, к тому же, может защитить от целого ряда болезней.
Достаточно включать ее в рацион два-три раза в неделю, чтобы получать ценные жирные кислоты, витамины и микроэлементы. При этом необязательно покупать дорогие деликатесы — многие доступные виды рыбы так же полезны для мозга. Не только лососьКогда говорят о полезной рыбе, чаще всего вспоминают лосось.
