Как завтрак может повлиять на продолжительность жизни - открытие ученых
cursorinfo.co.ilОказывается, калорийность завтрака и его состав прямо влияют на продолжительность жизни. Исследования показывают, что умеренное сокращение калорийности рациона и правильное распределение приемов пищи в течение дня могут значительно повлиять на продолжительность жизни.
Ограничение калорийности на 30% способствует увеличению продолжительности жизни примерно на 10%, пишет ТСН. Этот эффект связан с тем, что организм начинает работать в более экономичном режиме, снижая окислительный стресс и уменьшая вероятность возрастных заболеваний, таких как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые патологии и нейродегенеративные расстройства.
